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在家做幾道家常菜,營養豐富,學會在家人面前露一手吧

www.jamesjosephdesign.com2019-10-20

2019

在家中做一些家常菜,營養豐富,學會在家人面前展示雙手

番茄汁三文魚蝦

實踐:

1。蝦切開蝦槍,進入沙線,然后從尾巴到頭頂插入長竹棍,以保持固定形狀,以防止蝦受熱而卷曲。

2,將油倒入鍋中,翻炒番茄醬,加一碗水,再加入黃汁煮沸。

3。將蝦放入小火中,慢慢煮。在此期間,翻轉并煮至醬汁濃稠但仍可流動。

麻辣炸腎花

成分:適量的洋蔥,適量的黑木耳,豬肉2個腎臟,洋蔥2根,生姜1個,大蒜3片,無干辣椒,少許料酒,少許蠔油,少許醬油,適量的雞肉和適量的豆沙。一點糖,一點胡椒粉,一點香醋,隨機花椒

實踐:

1。洗豬的腰。

2,切成兩半。

3,撕下筋膜。

4。去除白色部分。

5,垂直切割出口不被切割。

6。切一排嘴,把刀切成條。切割后,將其放入干凈的水中浸泡。

7,黑木耳,有熱水泡。

8,姜切絲,大蒜切成薄片,蔥切丁,洋蔥切花,干辣椒切成兩半,洋蔥切絲。

9,準備一個小碗,倒入一勺醬油,一勺醋,少許糖,一勺食用酒,一勺蠔油,胡椒粉,雞肉精,然后充分混合。浸泡在水中的腰花被排干。

10。將鍋中的油加熱,并加入一大匙P縣豆醬,洋蔥姜,大蒜,胡椒粉和干辣椒,以使油呈紅色。

11。在洋蔥木耳下,炒均勻。

12。倒入腰部并充分攪拌。

13,在準備充分的醬汁中淋上毛毛雨,然后翻炒直到腰部成熟。

14。鍋前撒上切碎的蔥。

干邑綠豆

實踐:

1。首先,我們準備幾個生豆,舔頭,尾巴和舊的肋骨,切開生長部分,浸泡在清水中,必須去除舊的肋骨的纖維。

2,我們將準備少量的材料,將四片大蒜切成片,大蔥也切成片,將它們一起放入鍋中,并捕獲紅辣椒和青椒。

3。配料準備好后,我們將青豆放在油上。在鍋中燃燒油,將油加熱至70%,倒入綠豆,并在高溫油下油炸1分鐘。綠豆變成青色,皮膚緩慢皺紋。我們取出綠豆并控制油以備后用。

4。將底油留在鍋中,然后倒入剛準備好的小食材。不要讓火太大。慢慢攪拌水。不要炒胡椒。炸完香之后,倒入綠豆。開始季節。

5。加入2克鹽,1.5克雞粉,1.5克白糖,快速翻炒,然后打開調味料。此時,您可以適當放一點香醋。如果您不喜歡它,可以將其放入胡椒油中。穿完制服后,就可以離開鍋了。

在家中做一些家常菜,營養豐富,學會在家人面前展示雙手

番茄汁三文魚蝦

實踐:

1。蝦切開蝦槍,進入沙線,然后從尾巴到頭頂插入長竹棍,以保持固定形狀,以防止蝦受熱而卷曲。

2,將油倒入鍋中,翻炒番茄醬,加一碗水,再加入黃汁煮沸。

3。將蝦放入小火中,慢慢煮。在此期間,翻轉并煮至醬汁濃稠但仍可流動。

麻辣炸腎花

成分:適量的洋蔥,適量的黑木耳,豬肉2個腎臟,洋蔥2根,生姜1個,大蒜3片,無干辣椒,少許料酒,少許蠔油,少許醬油,適量的雞肉和適量的豆沙。一點糖,一點胡椒粉,一點香醋,隨機花椒

實踐:

1。洗豬的腰。

2,切成兩半。

3,撕下筋膜。

4。去除白色部分。

5,垂直切割出口不被切割。

6。切一排嘴,把刀切成條。切割后,將其放入干凈的水中浸泡。

7,黑木耳,有熱水泡。

8,姜切絲,大蒜切成薄片,蔥切丁,洋蔥切花,干辣椒切成兩半,洋蔥切絲。

9,準備一個小碗,倒入一勺醬油,一勺醋,少許糖,一勺食用酒,一勺蠔油,胡椒粉,雞肉精,然后充分混合。浸泡在水中的腰花被排干。

10。將鍋中的油加熱,并加入一大匙P縣豆醬,洋蔥姜,大蒜,胡椒粉和干辣椒,以使油呈紅色。

11。在洋蔥木耳下,炒均勻。

12。倒入腰部并充分攪拌。

13,在準備充分的醬汁中淋上毛毛雨,然后翻炒直到腰部成熟。

14。鍋前撒上切碎的蔥。

干邑綠豆

實踐:

1。首先,我們準備幾個生豆,舔頭,尾巴和舊的肋骨,切開生長部分,浸泡在清水中,必須去除舊的肋骨的纖維。

2,我們將準備少量的材料,將四片大蒜切成片,大蔥也切成片,將它們一起放入鍋中,并捕獲紅辣椒和青椒。

3。配料準備好后,我們將青豆放在油上。在鍋中燃燒油,將油加熱至70%,倒入綠豆,并在高溫油下油炸1分鐘。綠豆變成青色,皮膚緩慢皺紋。我們取出綠豆并控制油以備后用。

4。將底油留在鍋中,然后倒入剛準備好的小食材。不要讓火太大。慢慢攪拌水。不要炒胡椒。炸完香之后,倒入綠豆。開始季節。

5。加入2克鹽,1.5克雞粉,1.5克白糖,快速翻炒,然后打開調味料。此時,您可以適當放一點香醋。如果您不喜歡它,可以將其放入胡椒油中。穿完制服后,就可以離開鍋了。

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